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要拦截陌生短信和电话，可以通过以下几种方式来实现。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“骚扰拦截”选项，设置陌生号码的拦截规则。
2、使用第三方应用：如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些应用通常拥有更强大的拦截功能，可以更加精准地识别陌生号码并进行拦截。
3、标记陌生号码：收到陌生号码发来的短信或电话后，可以在手机管家等应用中对其进行标记，如标记为骚扰电话或者诈骗电话等，这样可以帮助手机自动识别并拦截此类号码。
4、添加到黑名单：如果不想接收某个特定号码的短信或电话，可以将其添加到手机的黑名单中，这样该号码发来的所有信息都会被拦截。
5、举报骚扰电话：如果接到诈骗电话或骚扰电话，可以向当地的公安机关或电信运营商举报，以帮助相关部门打击此类行为。
需要注意的是，虽然以上方法可以拦截陌生短信和电话，但仍然需要谨慎对待未知来源的信息和电话，避免泄露个人信息或参与不明活动，以免造成不必要的损失。